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醋疗法

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吃酪梨

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吃香倒挂姐蕉(沾蜂蜜)

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吃葡萄柚

葡萄柚富含维生素C,糖份也不高,假如以吃一颗葡萄柚来替代一餐,热量当然低,倘若其它餐的热量也操控得宜,一段时间后天然瘦下来。不过假如你的体质较弱,最好先吃几片高纤苏打饼干,避免由于空腹或许受不了的酸度引发的肠胃痛苦。

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